Hoved LivstipsHvordan få tid til å gå raskere

Hvordan få tid til å gå raskere

Livstips : Hvordan få tid til å gå raskere

En trist time varer det samme som en happy hour. Klokken følger den samme rytmen. Det er vår oppfatning av tid som varierer.

Når du er fordypet i en aktivitet og / eller tilbringer den på kino, ser det ut til at en time neppe varer i fem minutter.

Jeg skulle ønske vi kunne oppfatte det som om det var fem timer. Og forhåpentligvis også, hvis vi kunne føle at de triste timene er kortere.

Hvordan få tiden til å fly når du har det dårlig?

Når du venter på å bli servert i en butikk, er ventetiden vanligvis lenger hvis du er alene enn om du chatter animert med en venn.

Tiden som går til du venter på linjen er den samme, egentlig. Men det er dobbelt så tungt og lenge når du er alene, og du hele tiden sjekker hva klokka er.

Etter eksemplene skjer det samme når du ikke er i humør for å trene. Du starter din 30-minutters rutine og ser klokken kontinuerlig.

Dermed er tiden mye tregere enn hvis du for eksempel hører på musikken du er glad i og tar deg "på farten" mens du gjør øvelsene.

Hvorfor skjer dette?

Dette skjer fordi tankene våre er klare til å fokusere på en ting om gangen. Derfor er det ikke lurt å kombinere visse aktiviteter når du streber etter å være effektive.

Dette er imidlertid ideelt hvis du vil føle at tiden går raskere. Fordi du blir tvunget til å dele oppmerksomheten (eller rettere sagt, veksle) mellom to aktiviteter. Og følelsene blir derfor også "delt".

Hvis du ikke slutter å se på klokken, vokser utålmodighet, avmakt ... Du opplever negative følelser som venter på at minutthånden skal bevege seg raskere.

Dette endres hvis du har tenkt å være oppmerksom på noe annet (for hunden din, som for eksempel gjør en morsom prank) og slutte å se på klokken.

Du vil føle deg mindre overveldet, og i tillegg vil du ha følelsen av at tiden har gått raskere.

Videre lesing: Hvordan taushet din indre kritiker

Bekymring er å "strekke" tiden

Vi handler av nervøsitet for å vente for lenge, spesielt hvis det haster for oss å komme i kø eller hvis vi har en følelse av at vi er i den tregeste linjen

Det hjelper hvis vi vet hvor lenge vi må vente.

Hvis du ankommer omtrent en halv time tidligere, vil du være stille. Og hvis du må vente, vil du være nervøs i flere minutter etter avtalt tid.

Vi trenger en forpliktelse

Når vi er opptatt med en handling, går tiden rett og slett forbi. Derfor har noen heiser speil, slik at folk kan gjøre noe mens de venter.

Noen ganger vil vi bare at noen handlinger skal begynne å skje.

Har du lagt merke til at en kelner alltid gir deg en meny mens du venter på restauranten, og at en lege ofte introduserer deg til et kontor, og ikke starter umiddelbart, men gjør noe annet administrativt arbeid?

Videre lesing: 10 ting å gi opp hvis du vil være lykkelig

Oppmerksomhet er nøkkelen

Du vet allerede trikset for å få det til før den tunge tiden. Eller å ha følelsen av at dette er så, mye bedre.

Slutt å ta så mye oppmerksomhet på tid og finn et annet sted å rette det.

For eksempel, hvis du venter på linjen, og i stedet for å fortelle menneskene foran deg og se på barbariteten til tiden det tar å flytte linjen, kan du okkupere tankene dine med noe annet (å lese, konsultere noe på mobiltelefonen eller i en erotisk fantasi ... uansett).

Det samme kan du gjøre i mer stressende, bitre eller vanskelige situasjoner. Hvis du vil føle at tiden flyr, fokuser på noe annet.


Kategori:
Hvordan få venner på college
5 måter å øyeblikkelig føle seg 5X bedre